EROGENINĖS ZONOS (gr. eros - meilė, aistra + genės - gimdantis), tam tikros moters ir vyro kūno dalys, kurių lytėjimas ar glostymas seksualiai jaudina, kelia malonius pojūčius.

Kai kurie seksologai laiko ir žmogaus pojūčius - regėjimą, klausą, uoslę, lytėjimą ir skonį, per kuriuos žmogus gauna specifinę erotinę informaciją, didinančią seksualinį susijaudinimą. Jautriausios moterų ir vyrų erogeninės zonos - išoriniai lyties organai. Pati jautriausia vyro - varpos galvutė, ypač apatinė jos dalis, kiek mažiau jautrus pats varpos kūnas, mašnelė ir tarpvietė.

Jautriausia moters zona - varputė. Varputės jautrumas labai individualus, vienų moterų jautriausia varputės galvutė, kitų - varputės pagrindas, trečių - kairioji arba dešinioji pusė. Kiekvienai moteriai priimtinas vis kitoks varputės dirginimo būdas - vienoms patinka švelnus glostymas, kitoms - glostymas stipriau spaudžiant, ritmiškas dirginimas, glostymas aplink galvutę ir pan. Mažiau jautrios mažosios ir didžiosios lytinės lūpos. Daugelio moterų jautrus makšties prieangis ir apatinis makšties trečdalis. Malonius pojūčius kelia varpos spaudimas į makšties sieneles ir ritmiška trintis (frikcijos). Makšties sienelių jautrumas taip pat labai individualus. Vienoms labai malonu, kai varpa stipriau spaudžia makšties dugną (kai varpa įstumiama giliausiai), kitos į tai visai nereaguoja, joms malonesnis spaudimas į šonines sieneles arba viršutinę sienelę netoli makšties prieangio ir pan.

Dėmesingi partneriai, išsiaiškinę, kuri makšties dalis jautriausia, pagal tai pasirenka sueities pozas. Nuo pozos didžia dalimi priklauso, kuri makšties dalis stipriau stimuliuojama, vadinasi, moteris patiria didžiausią malonumą ir greičiau pasiekia orgazmą (lytimo akto pozos).

Be lyties organų, daugelis kūno vietų gali būti seksualinio susijaudinimo šaltinis. Nors tai atrodo paradoksalu, didžiausias seksualinio jutimo organas yra oda. Lytėjimas, glostymas, kūnų susiglaudimas turi didelę psichologinę reikšmę, nes taip išreiškiamas intymumas, pasitikėjimas vienas kitu, tai bendravimas be žodžių, neretai kvietimas tolesniems ryžtingesniems seksualiniams veiksmams. Odos jautrumas seksualiniam stimuliavimui skiriasi dar labiau negu lyties organų. Vieni beveik nereaguoja į odos dirginimą, kitiems glostymas gali net slopinti susijaudinimą, o treti reaguoja labai stipriai. Yra moterų, kurios gali patirti orgazmą vien paglosčius sėdmenis. Be to, kai kurių vietų erogeniškumas gali silpnėti ar stiprėti, kai kuriais gyvenimo periodais išnykti ir vėl atsirasti. Tai priklauso nuo seksualinės praktikos, nuo to, kaip dažnai ta ar kita vieta stimuliuojama prieš, per ir po lytinio akto. Antroje vietoje po lyties organų pagal jautrumą yra moterų krūtys, ypač krūtų speneliai ir pigmentuotos tamsios odos apskritimas apie spenelius (areola mammae). Kai kurių moterų krūtys tokios jautrios, kad bučiuojant ar čiulpiant krūtų spenelius, jos be papildomo stimuliavimo gali patirti orgazmą. Kai kurių vyrų krūtinės speneliai taip pat jautrūs, ir patyrusios moterys moka sukelti vyrams erekciją lūpomis stimuliuodamos spenelius. Kitiems vyrams krūtinės spenelių stimuliavimas neteikia jokio malonumo.

Lūpose, liežuvyje, vidinėje burnos ertmės dalyje gausu lytėjimo receptorių, todėl burna taip pat labai jautri seksualiniam dirginimui. Bučiuojantis jutiminius signalus sustiprina šalutinis psichologinis efektas: taip reiškiamas intymumas, aistra, be to, bučinys simbolizuoja kūnų susiliejimą (ypač vadinamasis "prancūziškas bučinys", kai vieno partnerio liežuvis stimuliuoja kito liežuvį ar vidines burnos sieneles). Iš kitų kūno dalių erogeniškos yra kaklas žemiau ausų, ausų speneliai, nugara tarp menčių, juosmuo, apatinė pilvo dalis, ypač gakta, sėdmenys, vidinė šlaunų pusė, kelio sąnariai ir šlaunys virš kelių, rankos virš alkūnių ir alkūnės įlinkis, tarpvietė ir oda aplink išangę (ypač vyrų).

Iš pojūčių vyrams svarbiausias yra regėjimas (jie gali susijaudinti vien tik išvydę moterį aukšta gražia krūtine ar drabužiu išryškintais sėdmenimis). Moterims veiksmingiausi garsiniai dirgikliai, kai kurios ne¬sugeba patirti orgazmo, jei lytinio akto me¬tu jos negirdi iš partnerio gražių, švelnių žodžių. Itin retais atvejais moterys neturi erogeninių zonų. Dažniausiai tai lemia psichoseksualinio auklėjimo spragos tam tikrais amžiaus tarpsniais. Vienu metu stimuliuojant kelias erogenines zonas seksualinį susijaudinimą galima labai sustiprinti, nors būna, kad keli dirgikliai slopina vienas kitą. Paprastai stimuliavimas esti veiksmingas tik tada, kai partneriai psichologiškai nusiteikę intymiai bendrauti, priešingu atveju atkaklus arba grubus siekimas sujaudinti moterį gali ją tik suerzinti ir nuteikti priešiškai. Kita vertus, žinomi atvejai, kai prieš moters norą pradėtos glamonės ją ilgainiui sujaudina, ji gali patirti intensyvų orgazmą.