LYTINIO AKTO POZOS, partnerių kūnų padėtis lytinio akto metu. Yra daugybė pozų, jų pasirinkimą lemia partnerių fizio¬loginės ir psichologinės ypatybės.

Viena poza tinka porai, kai vyras aukštesnis už moterį, kita - vienodo ūgio partneriams. Poza, kuri tinka moteriai su siaura ir ilga makštimi, nepriimtina moteriai, kurios makštis trumpa ir plati. Pozos pasirinkimą lemia varpos ilgis, moters dubens ar vyro strėnų sandara, amžius ir kt. Jų keitimas padeda įveikti lytinio gyvenimo monotoniją. Pozų pasirinkimas gali priklausyti nuo partnerių santykių, psichologinių poreikių: vieną pozą labiau vertina vyras, jautriau reaguojantis į regėjimo dirgiklius, kitą pasirenka norintys pajusti kūnų susiglaudimą.

Dažnai lemia tradicijos, tautos charakteris, etikos, estetikos, dorovės suvokimas. Pvz., europiečiams įprasta poza "vyras viršuje" kai kurių Afrikos ir Azijos tautų laikoma nepadoria, ten įprasta poza "moteris ant viršaus". Kai kuriose šalyse įprastos lytinio akto pozos atspindi dominuojančią vyro padėtį ir priklausomą - moters, kitos pozos atspindi lyčių lygybę. Daug informacijos apie tai suteikia erotinio meno istorijos traktatai. Tačiau nė vienoje knygoje nerasime idealios, visoms poros tinkančios pozos.

Pasirenkant reikia atsižvelgti į partnerio norus ir poreikius, vadovautis nuostatomis, kurios tiktų abiem partneriams. Sutuoktinių porose lytinių santykių permainų iniciatorius dažniausiai būna vyras. Kai kurios moterys tam priešinasi, manydamos, kad santykiavimas kitokia nei įprasta poza jau yra ištvirkimo ženklas. Renkantis neįprastą pozą, būtinas abiejų partnerių sutikimas. Normali yra ta, kuri suteikia pasitenkinimą ir nekelia moralinių komplikacijų. Labiausiai paplitusios 6 pagrindinės pozos, turinčios daugybę variantų (kai kuriuose leidiniuose nurodoma daugiau kaip šimtas lytinio akto pozų).

"Vyras viršuje". Šioje pozoje vyras guli ant moters. Ji padeda išlaikyti didelį frikcijų tempą, glamonėti rankomis, bučiuotis, matyti vienas kito veidą. Vyras gali remtis alkūnėmis, apglėbti partnerės klubus rankomis, apkabinti ją per taliją ar prilaikyti už pečių. Kiti šios pozos variantai: moteris, iškėlusi kojas į viršų, kojomis apkabina vyrą ties talija, žemiau klubų. Galimi ir kiti variantai: moteris plačiai praskečia kojas (patogu moteriai su gilia makštimi ir vyrui su vidutinio ilgio varpa); moters kojos dedamos ant vyro pečių (variantas tinka, kai norima giliau įsiskverbti su trumpa varpa).

"Moteris viršuje". Yra du pagrindiniai šios pozos variantai: moteris guli ant vyro ar sėdi ant jo raita. Ši poza tinka aktyvioms moterims, jos gali pasirinkti didžiausio jaudinimo būdą ir norimą frikcijų ritmą. Anksčiau nepajutusios orgazmo, dažnai pasiekia šia poza. Ji teikia privalumų ir vyrams, ypač pagyvenusiems, nelabai aktyviems. Šioje pozoje moters pilvas ir krūtys prigludę prie partnerio. Poza teikia galimybę judinti dubenį ir dirginti klitorį. Tinka, kai vyras negali aktyviai judėti. Populiaresnė poza, kai moteris sėdi ant vyro: galima giliau įstumti varpą, jaudinamos visos makšties sienelės. Ši padėtis teikia didelį pasitenkinimą abiem partneriams, nes vyras gali matyti moters krūtis, aistringą veidą, gali rankomis glamonėti krūtis, moters susijaudinimą ir pasitenkinimą didina jos erogeninių zonų dirginimas.

"Ant šono". Partneriai guli ant šono veidais vienas į kitą, moters kojos gali būti praskėstos ar sukryžiuotos su vyro kojomis, gali būti tiesios ar stipriai suspaustos. Šioje pozoje reikia mažiau jėgų, abu partneriai gali būti aktyvūs, glamonėtis. Poza tinka nėščioms moterims, bet netinka porai, mėgstančiai greitą frikcijų ritmą.

"Vyras už moters". Poza, dažna antikos meno kūriniuose (natūralios gyvūnų pozos vaizdas). Yra daug variantų: vyras ir moteris guli ant šono, vyras viršuje, vyras ir moteris klūpo, moteris lovoje klūpo, vyras stovi ir t. t. Padėtis teikia daug galimybių: varpa giliai ir glaudžiai įeina į makštį, vyras gali glamonėti moterį rankomis. Ši poza labiau mėgstama vyrų negu moterų, moterys nemato partnerio ir jaučia didesnę distanciją, tai mažina erotinį įspūdį. Geriausiai tinka nėščioms moterims.

"Poza sėdint". Vyras sėdi kėdėje, moteris - jam ant kelių (nusigręžusi ar veidu į jį). Partneriai gali prisiglausti vienas prie kito, moteris gali atsilošti (kai sėdi veidu į vyrą) ar pasilenkti (kai sėdi nusigręžusi). Varpa įeina giliai, bet sunku judėti. Poza tinka, kai skiriasi partnerių ūgis.

"Poza stovint". Vyras ir moteris atlieka lytinį aktą stovėdami atsigręžę vienas į kitą, ji apglėbia vyrą rankomis už kaklo, o jis laiko rankas jai ant klubų. Šioje pozoje aktyvesnis vyras. Gerai, kai abu partneriai vienodo ūgio.