MĖNESINĖS, menstruacijos (lot. menstruus - kas mėnesį) kas mėnesį pasikartojantis kraujavimas iš gimdos.

Per mėnesines iš gimdos ertmės išsiskiria kraujas ir suiręs funkcinis gimdos gleivinės sluoksnis, iš gimdos kaklelio - gleivių su daugybe leu¬kocitų, mėnesinių kraujas beveik nekreša. kartojasi kas 21-29 d., dažniausiai kas 28 d., trunka 3-7 d.

Per mėnesines moteris netenka 50-150 ml kraujo. Pirmosios mėnesinės menarchė atsiranda mergaitės lytinio brendimo metu ir kartojasi iki menopauzės. Per klimaksą mėnesinės tampa nereguliarios ir ilgainiui išnyksta. Keletą dienų prieš mėnesines ir per jas moteris būna jautresnė, greičiau pavargsta, pakinta kūno temperatūra, medžiagų apykaita, mėnesinės visai nebūna (amenorėja) nėščiai ir kūdikį žindančiai moteriai. Mėnesinės gali sutrikti dėl sunkios psichinės traumos, blogos mitybos, kai kurių ligų. Sergant kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, sumažėjus kraujo krešumui, mėnesinės gali būti gausios ir ilgai trukti. Svarbu laikytis higienos. Per mėnesines reikia vartoti higieninius paketus ar higieninius bintus - iš į marle susuktos vatos, lignino, kurie keičiami ne rečiau kaip 3 kartus per dieną. Ištekantis kraujas patenka ant išorinių lyties organų ir sudaro palankias sąlygas mikrobams, todėl lyties organai plaunami šiltu, virintu, tekančiu vandeniu du kartus per dieną. Per mėnesines negalima maudytis jūroje, ežere ar upėje, vonioje, geriausia praustis po dušu. Reikia vengti fizinių pratybų, sunkiai nedirbti, nevalgyti aštrių patiekalų, negerti svaigalų. Nuo pirmųjų mėnesinių patartina vesti mėnesinių kalendorių, jame žymėti pra¬džią, trukmę, išskyrų gausumą.

Mėnesinės yra normalus fiziologinis procesas, tačiau jos nuo seno kėlė žmonėms prietaringą baimę, buvo siejamos su piktomis jėgomis. Pvz., Biblijoje yra sakoma, kad kraujuojanti moteris turi būti atskirta nuo kitų 7 dienas, kas tuo metu ją palies, taps "nešvarus". Daugelyje kultūrų moteriai per mėnesines priskiriamos magiškos galios. Kad tos galios nepakenktų vyrams, moterys atskiriamos nuo jų ir gyvena atskiruose nameliuose gyvenviečių pakraščiuose toliau nuo kitų žmonių. Kai kur buvo tikima, kad moteris per mėnesines yra pavojinga, ji gali užleisti sausrą, pakenkti derliui, jai prisilietus sugižta pienas, vynas virsta actu ir pan. Neigiamo požiūrio liekanų mūsų kultūroje esama ir šiandien. Daugelis porų susilaiko nuo lytinių santykių per ne tiek dėl to, kad per mėnesines moteris gali užsikrėsti (švariai nusiplovus galimybė lytinio akto metu užkrėsti partnerę labai menka), kiek dėl to, kad moteris laikoma "nešvaria".