POTENCIJA (lot. potentia - sugebėjimas, galia), gebėjimas jausti seksualinį potraukį, pradėti ir tęsti lytinį aktą iki abiejų partnerių orgazmo.

Potencija paprastai apibūdinama kaip sugebėjimas atlikti lytinį aktą (besibaigiantį orgazmu) per tam tikrą laiko vienetą - parą, savaitę ar mėnesį.

Kuo dažniau ir su kuo mažesnėmis pertraukomis žmogus sugeba atlikti lytinį aktą, tuo jo potencija didesnė. Apskritai yra įgimtas dalykas, ji priklauso nuo lytinės konstitucijos, nors iš dalies ją reguliuoja kultūrinės tradicijos, papročiai, asmenybės seksualinės nuostatos.

Ji taip pat priklauso nuo seksualinės praktikos: kuo dažniau lytiškai santykiaujama, tuo labiau potencija didėja, ir atvirkščiai, potencija kinta priklausomai nuo amžiaus.

Didžiausia seksualinė potencija būdinga 17-18 metų jaunuoliams - kai kurie per valandą gali patirti 8 orgazmus. Nuo 25-30 metų potencija pradeda iš lėto mažėti, po 40 metų potencijos mažėjimo kreivė staigiai kyla į viršų. Vyrų potencija gali būti matuojama refrakcinio laikotarpio trukme - kuo trumpesnis refrakcinis laikotarpis, tuo didesnė potencija.

Moterų potencijos kaita yra kitokia. Lytiškai subrendus ir pradėjus reguliarų lytinį gyvenimą, didėja pamažu ir maksimumą pasiekia trečiojo dešimtmečio pabaigoje - ketvirtojo pirmojoje pusėje. Apskritai vyrų potencija yra didesnė, jie dažniau lytiškai susijaudina, dažniau inicijuoja lytinį aktą. Kol kas neaišku, ar šį skirtumą lemia fiziologinės ypatybės, ar socialiniai kultūriniai veiksniai. Palyginti nedidelė dalis moterų, gebančių patirti multiorgazmą, turi didesnę potenciją negu vyrai. Vyrams multiorgazmas nebūdingas, po ejakuliacijos seka ilgesnis ar trumpesnis refrakcinis laikotarpis, kurio metu vyrai visiškai nereaguoja į seksualinius dirgiklius. A. Kinsey tyrimų duomenimis tik 14% vyrų gali pakartoti lytinį aktą praėjus tik kelioms minutėms po pirmojo lytinio akto. Tik nedidelė dalis vyrų po tam tikrų pratybų išmoksta patirti orgazmą, kuris nesibaigia ejakuliacija.

Pasirodo, vyro kopuliacinį ciklą užbaigia ne orgazmas, o ejakuliacija. Sulaikęs ejakuliaciją vyras gali tęsti lytinį aktą ir greitai patirti antrą ir trečią orgazmą. Tokiems vyrams būdinga stipri didelė seksualinė patirtis, gebėjimas valdyti seksualines reakcijas. Vyriškas daugkartinis orgazmas patiriamas tik esant palankioms lytinio akto sąlygoms ir tik tada, kai partnerė vyrui labai patraukli.